Le psychologue vous aide à identifier et à soigner vos difficultés afin d’atteindre un mieux-être psychologique.

Ces difficultés peuvent être de l’ordre de la pensée, des sentiments ou du comportement (stress, dépression, pensées obsessives, phobies, addictions…).
Le psychologue vous accompagne aussi

• si vous êtes à une période charnière de votre vie : changement d'orientation dans votre vie personnelle ou dans votre travail par exemple ,
• si vous traversez une épreuve : traumatisme, deuil, maladie…
• si vous voulez atteindre une meilleure version de vous même : développement personnel, estime de soi, amélioration des relations interpersonnelles…

Le rôle du psychologue est de vous écouter et de vous accompagner dans une démarche qui vous est personnelle afin de réduire vos souffrances psychiques, de modifier votre perception des choses ou votre comportement, de trouver des solutions face à un problème spécifique.

Il n'est pas médecin et ne prescrit pas de traitement médicamenteux. Et il sera vous guider vers d'autres thérapeutes ou médecins psychiatres si besoin.

Les raisons qui amènent à prendre en contact et venir à une première consultation

Elles sont multiples et varient selon la personnalité et l'histoire de chacun :

- Difficultés personnelles :  stress, anxiété, angoisses, depression, problématiques psycho-somatiques

- Epreuve de la vie :  deuil, rupture et séparation, traumatisme psychologique, accident

- Difficultés relationnelles et dans les relations aux autres : gestion des émotions, affirmation de soi, confiance en soi, estime de soi

Voir un psychologue ne signifie pas forcement faire une psychothérapie.

Parfois une ou quelques consultations (thérapie brève ) suffisent à éclaircir une situation délicate et difficile à comprendre.  Voir plus clair, dédramatiser un problème sur lequel on focalise sont des réalités au décours de la 1ère rencontre .

Elle va vous permettre de vous faire une idée précise de votre situation et de vos difficultés afin de trouver, avec votre pouvoir de décision , la meilleure manière de venir à bout de votre problématique qui vous fait souffrir.